Corsi Yoga a Torino

La nostra associazione di yoga a Torino, Dharma Space Yoga, propone ai soci corsi di yoga collettivi, individuali, masterclass e classi in forma di seminario con insegnanti ospiti. I metodi di Hatha Yoga che insegniamo sono Vinyasa Flow, Anusara Elements™ e Iyengar Yoga ®. I nostri insegnanti sono tutti certificati ed in continuo aggiornamento. Proponiamo diverse classi a settimana adatte a studenti principianti/intermedi/avanzati.

Corsi di yoga

Siamo specializzati nell’insegnamento dei seguenti metodi di yoga:
• Vinyasa Flow
• Anusara Elements™
• Hatha Yoga
• Yin Yoga

Ayurveda

Offriamo ai nostri soci dei percorsi di conoscenza di sè, attraverso varie metodologie ayurvediche nei centri di Torino e Chivasso.
L’ Ayurveda e’ un sistema medico molto vasto e complesso comprendente aspetti di prevenzione, oltre che di cura, che permettono di migliorare la propria salute, rispettare il proprio corpo e di vivere più a lungo.

I corsi di yoga collettivi che proponiamo a Torino sono attivi generalmente da settembre a luglio, con molte classi in diverse fasce orarie: mattino, pranzo, pomeriggio, preserale e serale. Durante l’estate la scuola rimane aperta con orario ridotto.

Per maggiori dettagli potete fare riferimento al volantino aggiornato

Lo studio yoga della nostra scuola è ampio, accogliente e attrezzato, con spogliatoi e con il materiale e gli attrezzi per la pratica (tappetini, cinture, blocchi, ecc.)

Si pratica scalzi, per avere un pieno contatto con il proprio radicamento e per dare spazio ai piedi, fondamentali per mantenere una corretta posizione della schiena e una buona postura generale.

Per i corsi di yoga individuali occorre concordare le attività con il singolo insegnante in base alle esigenze.

Si possono fare dei piccoli percorsi di yoga individuali per stabilire una pratica personale, per approfondire degli aspetti legati a problematiche posturali o lavorare più in dettaglio su strategie per ovviare a piccoli fastidi come mal di schiena (lombalgie, rigidità, sciatalgie, problemi alle spalle) o per altre esigenze non di tipo medico.

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