FeetUp Yoga
FeetUp Yoga cos’è
La pratica di FeetUp Yoga ci permette di creare delle sequenze di Hatha Flow dinamiche ed estremamente benefiche.
Le lezioni FeetUp sono strutturate in modo che lo studente possa sperimentare una serie di posizioni invertite in tutta sicurezza.
Trascorrere quotidianamente del tempo a testa in giù ha numerosi benefici.
Ecco i principali:
- Migliorano il funzionamento del cuore e di tutto l’apparato circolatorio;
- Anche il sistema linfatico migliora;
- C’è un maggior apporto di sangue ossigenato al collo e al cervello;
- Rafforzano notevolmente le spalle;
- Calmano la mente e combattono lo stress.
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