FeetUp Yoga
FeetUp Yoga cos’è
La pratica di FeetUp Yoga ci permette di creare delle sequenze di Hatha Flow dinamiche ed estremamente benefiche.
Le lezioni FeetUp sono strutturate in modo che lo studente possa sperimentare una serie di posizioni invertite in tutta sicurezza.
Trascorrere quotidianamente del tempo a testa in giù ha numerosi benefici.
Ecco i principali:
– Migliora il funzionamento del cuore e tutto l’apparato circolatorio;
– Migliora il sistema linfatico;
– C’è un maggior apporto di sangue ossigenato al collo e al cervello;
– Le spalle si rafforzano notevolmente ;
– Calma la mente e combatte lo stress.
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