Madre India Madre India
  • Corsi di Yoga
    • Corsi Madre India Torino
    • Calendario Corsi Yoga Torino
  • Chi Siamo
  • Tipi di yoga
    • Hatha Yoga Flow
    • Flying Yoga
    • FeetUp Yoga
    • Kurunta Yoga
    • Yin Yoga e Rilascio Miofasciale
  • Ayurveda
  • Bagni del Suono
  • Eventi
  • Contatti

Yin Yoga

You are here: Home / Yin Yoga

Yin Yoga cos’è

Lo Yin Yoga e’ uno stile che prevede che le posture siano mantenute passivamente e per tempi piuttosto lunghi (in genere dai 3 ai 5 minuti). La pratica ha un ritmo lento ed agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo aiutando a migliorare la mobilita’ delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico dei meridiani e degli organi, a calmare il sistema nervoso ed a preparare il corpo e la mente per stati profondi di meditazione.

Mantenendo ogni postura per alcuni minuti, con l’utilizzo consapevole del respiro, lentamente i muscoli si rilassano, permettendo al tessuto connettivo profondo che avvolge i muscoli stessi e danno forma alle capsule articolari (fascia, legamenti, tendini ed ossa) di nutrirsi e trarne giovamento in modo sicuro e terapeutico.

3 motivi per praticare Yin Yoga

Yoga Riequilibrante

Lo Yin Yoga aiuta a riequlibrare le emozioni, stimola il flusso di energia vitale nei canali energetici e negli organi, rivitalizza il corpo, calma e prepara la mente per la meditazione

Una mente piu’ calma

L’utilizzo consapevole del respiro durante il mantenimento delle posture permette alla mente di acquietarsi.

Flessibilita’

La pratica regolare incrementa la flessibilita’ del corpo.

Contattaci


    Domande? Commenti? Contattaci per qualsiasi informazione! Compila il form qui a fianco e ti risponderemo subito

     

    Madre India Madre India
    • Home
    • Yoga Torino
    • Insegnanti
    • Hatha Flow
    • Flying Yoga
    • FeetUp Yoga
    • Kurunta Yoga
    • Yin Yoga e Rilascio Miofasciale
    • Contattaci
    • Credits
    • Privacy
    Madre India 2020 | All Rights Reserved | P.IVA: 12267560014

    WhatsApp us